Статья рассказывает о том, почему замена муки на коктейль в рецептах является полезной. Описываются проблемы нехватки белка и тяги к сладкому, а также рекомендуется заменить один прием пищи на качественный протеин. Авторы статьи утверждают, что замена муки на коктейль делает рецепты более функциональными и помогает решить проблемы с белком и сахаром.